먹방 크리에이터 쯔양, 위·대장내시경 건기 리포트 완전 확장판

라면 20봉 먹방으로 유명한 쯔양이 마침내 자신의 몸 속 비밀을 공개합니다! 38시간 금식 뒤 도전한 첫 위내시경과 대장내시경. 과연 그의 위와 대장은 어떻게 생겼을까요? 이번 글에서는 쯔양의 건강검진 도전기부터, 위·대장 상태 분석, 혈당 관리 비결, 그리고 일반인도 따라 할 수 있는 내장 건강 관리 꿀팁까지 4부로 펼쳐봅니다. 긴장감 넘치는 검사 현장부터 검사 후 쯔양이 즐긴 먹방 피날레까지, 한층 풍부해진 이야기를 만나보세요.

목차

1. 1. 쯔양의 건강검진 준비 과정
2. 2. 위내시경 검사: 터무니없이 큰 위 용적
3. 3. 대장내시경 검사: 깨끗 그 자체
4. 4. 혈당 관리 & 먹방 후속 대책

1. 쯔양의 건강검진 준비 과정

“38시간 금식… 이게 다 내 건강을 위해서!” 쯔양은 먹방 촬영이 본업이지만, 이번만큼은 먹는 즐거움을 잠시 미뤄두고 건강검진을 택했습니다. 영상 시작부터 그는 두려움 반 기대 반의 표정을 감추지 못했는데요, “내 소화 시스템이 궁금했다”는 솔직한 고백이 인상적이었습니다.

 

금식 기간은 오로지 물과 이온음료만 허용되었습니다. 평소 폭식으로도 끄떡없던 위가, 굶주림 앞에서는 흔들렸습니다. 쯔양은 “처음엔 배고픔보다 손 떨림이 심했다”며, 12시간을 넘기자 허기와 싸우는 모습을 공개했습니다. 그러나 촬영 스태프와 팬들의 응원 메시지가 큰 힘이 되었다고 전했습니다.

 

검사 전날 밤에는 병원에서 제공한 무균 가운을 입고 잠시 떨리는 마음을 다잡았습니다. 카메라 없는 뒤편에서는 “이 옷이 이렇게 차갑다니”라며 긴장감을 드러냈지만, 이내 “검사 끝나면 빵집 직행”이라는 자신의 다짐을 떠올리며 활짝 웃었습니다.

 

다음날 혈액 검사, 심전도, 흉부 X선까지 간단한 검사를 마치고, 마침내 스스로 가장 두려워했던 내시경 방 앞에 섰습니다. 쯔양은 시청자에게 “제가 뭘 보여줄 수 있을지는 모르겠지만, 솔직하게 전부 공개하겠습니다”라며 용기 있는 다짐을 보여주었습니다.

 

2. 위내시경 검사: 터무니없이 큰 위 용적

위내시경 장면은 화면 가득 긴장감을 채웠습니다. 의료진이 초음파기를 대자, 쯔양은 “우와… 내 위가 보인다!”라며 감탄했고, 의사는 “쯔양님은 평균 여성보다 위가 30~40% 더 크다”고 설명했습니다.

 

큰 위는 많은 양을 한 번에 섭취해도 부담이 적다는 장점이 있지만, 위 점막 보호를 위한 세심한 관리가 필요합니다. 의사는 쯔양에게

• 뜨겁거나 매운 음식 섭취 전 식전 요거트 한 술
• 식사 후 20분 내 미지근한 물로 헹구기
• 위 보호 성분 함유 보조제 복용

등을 조언하며, 규칙적인 식습관과 위 점막 강화가 필수라고 강조했습니다. 쯔양은 “이제부터는 라면 먹을 때 국물 반만 남겨야겠다”며 앞으로의 다짐을 밝혔습니다.

한편 검사 내내 기침 한 번 없이 차분히 버텨낸 그는, 내시경 끝나자마자 “배고파서 살 것 같다”며 이른바 ‘내시경 후 먹방’을 기대하는 모습을 보였습니다.

 

3. 대장내시경 검사: 깨끗 그 자체

다음은 대장내시경. 오랜 시간 준비한 덕에 장도 깔끔하게 비워진 채로 검사실에 들어섰습니다. 의료진은 “용종 하나 없고 염증도 전혀 없다, 정말 놀라울 만큼 깨끗하다”고 극찬했죠.

 

특히 쯔양의 BMI는 17.5로 저체중 범위였지만, 장 상태는 오히려 체중이 더 나가는 이들보다도 깨끗했다고 합니다. 의사는 “활발한 운동과 채소, 발효식품 섭취 습관이 장내 유익균을 잘 유지시킨 결과”라고 분석했습니다.

 

검사 후 쯔양은 “장내환경에 대한 걱정이 많았는데 이렇게 깨끗하다니, 눈물이 날 것 같다”며 기쁨을 감추지 못했습니다. 또한 그는 식이섬유 챙기기 팁으로

• 매일 샐러드 한 접시 이상
• 발효식품(김치·요거트) 매끼 추가
• 가공식품과 인스턴트식품 줄이기

를 제안하며, 평범한 일상 속 작은 습관이 큰 차이를 만든다고 강조했습니다.

 

4. 혈당 관리 & 먹방 후속 대책

마지막으로 혈당 검사 결과. 쯔양의 평균 혈당 수치는 5.2%로, 폭식을 해도 혈당 스파이크 없이 안정적으로 관리되는 상태였습니다. 의사는 “췌장의 인슐린 분비 능력이 뛰어나거나, 폭식 뒤 즉시 움직여 혈당을 낮추는 습관 덕분”이라고 칭찬했습니다.

쯔양 본인은 “먹방 후 혈당 떨어지면 극단의 허기감이 와서 힘들다”고 고백하며, 식후 운동과 수분 섭취, 단백질·채소 위주 식단으로 밸런스를 맞춘다고 밝혔습니다:

• 식후 10분 걷기 또는 가벼운 스트레칭
• 식사 직후 물 300ml 마시기
• 다음 끼니에 단백질·채소 비중 늘리기

건강검진을 마친 쯔양은 곧장 빵집에 들러 빵을 폭풍 흡입한 뒤, 중식당에서 짜장면·짬뽕까지 먹방을 이어갔습니다. 그의 결론은 단호했습니다. “건강 관리와 먹방, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있다”는 것.

 

물론 정기적인 건강검진과 식습관 관리, 운동 루틴이 뒷받침되어야만 가능한 이야기입니다. 쯔양처럼 내장 상태를 점검하고, 이후 작은 습관부터 차근차근 만들어 가 보세요. 먹는 즐거움도 건강도 놓치지 않는 삶이 가능합니다!

 

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